Sejuta Manfaat Pisang

Asal Usul Pisang

Buah Pisang diyakini berasal dari Asia Tenggara. Bahkan sebelum budidaya padi marak dilakukan, budidaya pisang telah lebih dulu dilakukan. Saat ini, pisang dibudidayakan di lebih dari 170 negara dan memainkan peran penting dalam perekonomian negara-negara berkembang.

MANFAAT BUAH PISANG

Pisang diklaim mengandung tiga gula alami, yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa. Buah ini memiliki kandungan kalori dan lemak rendah, tinggi vitamin B6, dan mudah dicerna. Pisang juga mengandung serat, vitamin C, kalium dan magnesium. Dengan kandungan kaya akan serat. Buah Pisang memberikan dorongan instan pada pecernaan secara berkelanjutan dan energi substansial. Penelitian telah membuktikan bahwa dengan hanya dua buah Pisang akan memberikan energi yang cukup untuk sebuah latihan berat selama 90 menit. 

Tidak heran mengapa Pisang adalah buah nomor satu bagi kebanyakan atlet terkemuka di dunia. Supply energi bukan satu-satunya yang didapat dari Pisang tetapi Pisang dapat membantu kita agar tetap fit. 

Hal ini juga dapat membantu mengatasi atau mencegah dan mengatasi sejumlah besar penyakit dan kondisi badan yang kurang fit, sehingga Pisang umum dimakan bagi yang sedang diet.

1. Depresi

Pisang mengandung tryptophan, sejenis protein yang akan diubah oleh tubuh menjadi serotonin, yang akan membuat anda menjadi relax, memperbaiki suasana hati (mood) dan secara umum akan membuat seseorang merasa lebih nyaman.

2. Bagi Penderita Diabetes

Pisang mengandung Vitamin B6, sehingga dapat mengontrol tingkat glukosa darah anda. 

3. Bagi Penderita Anemia

Pisang mengandung Zat Besi Tinggi, Pisang juga dapat merangsang produksi hemoglobin dalam darah dan banyak membantu dalam berbagai kasus anemia (kurang darah). 

4. Bagi Penderita Tekanan Darah Tinggi

Buah pisang sangat tinggi akan kalium namun rendah garam, sehingga sempurna untuk mengalahkan tekanan darah.

5. Menambah Kemampuan Otak

Penelitian telah membuktikan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu siswa dalam belajar dan juga membantu siswa menjadi semakin peka dalam berpikir. 

6. Sembelit

Pisang mengandung Zat Fiber dalam kadar yang tinggi, Pisang dapat juga membantu menormalkan kembali kerja pencernaan anda, Pisang akan membantu mengatasi permasalahan pencernaan ini tanpa anda harus kembali ke obat pencahar lagi, yang jelas BAB anda akan jadi semakin lancar. 

7. Obat Mabuk Perjalanan

Salah satu cara paling cepat untuk menyembuhkan mabuk baik darat, laut, dan udara adalah dengan meminum milkshake Pisang ditambah dengan madu sebagai pemanis. Milkshake Pisang akan berefek menenangkan perut anda dan dengan bantuan madu akan mengontrol kadar gula darah anda untuk menjadi normal kembali, sementara susu akan menenangkan perut anda dan menata ulang sistem pencernanaan anda. 

8. Mulas Dan Sakit Perut

Pisang memiliki efek antasid pada tubuh, jadi jika Anda menderita mulas dan perut terasa melilit, maka cobalah makan Pisang untuk mengurangi sakitnya. 

9. Mual di Pagi Hari

Ngemil Pisang antara waktu makan membantu menjaga kadar gula darah dan menghindari mual dipagi hari. 

10. Gigitan Nyamuk

Ketika anda terkena gigitan nyamuk dan serangga, coba dulu menggosok daerah yang terkena gigitan tersebut dengan bagian dalam kulit Pisang. Banyak orang yang sudah merasakan hebatnya Kulit Pisang ini karena akan mengurangi pembengkakan dan iritasi pada kulit. 

11. Syaraf

 Pisang mengandung Vitamin B dalam kadar tinggi yang sangat membantu dalam menenangkan sistem saraf. 

  

12. Bagi Penderita Obesitas Yang Bekerja?

Kebanyakan orang yang suka ngemil akan mengalami obesitas, terutama dengan situasi yang mendukung. Seperti para gamers, pekerja yang bekerja dibawah tekanan, dll.

Banyak Laporan yang menyimpulkan bahwa untuk menghindari panik akibat tekanan kerja yang berlebihan dan nafsu yang tinggi untuk memakan makanan apapun, kita perlu mengendalikan kadar gula darah kita dengan mengemil makanan tinggi karbohidrat setiap dua jam untuk menjaga agar kadar gula darah menjadi stabil. Ganti cemilan Anda dengan makan pisang, niscaya hasrat untuk makan terkontrol dan asupan gizi pun didapat.

13. Luka Lambung

Pisang bisa digunakan sebagai bahan makanan utama untuk diet bagi penderita luka Lambung, Pisang akan mencegah gangguan pencernaan hal ini disebabkan texturnya yang sangat lembut dan halus. Pisang adalah adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa menyebabkan stress dalam beberapa kasus penyakit yang parah. Dan Pisang juga akan menetralisir kelebihan zat asam dan mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan dalam lambung. 

  

14. Kontrol Suhu

Banyak budaya lain melihat Pisang sebagai buah "Pendingin" yang dapat menurunkan suhu baik fisik dan emosional, para ibu hamil Di Thailand misalnya, mereka akan makan Pisang sebelum melahirkan dengan keyakinan bahwa si bayi akan lahir dengan suhu dingin. 

15. Bagi Para Perokok

Buah Pisang dapat membantu orang yang mencoba untuk berhenti merokok. Vitamin B 6, B 12 yang dikandungnya, serta kalium dan magnesium akan sangat membantu tubuh anda untuk cepat sembuh dari efek penghentian nikotin. 

16. Stress

Kandungan Kalium dalam Pisang adalah mineral yang penting, yang akan membantu menormalkan detak jantung, mengirim lebih banyak oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan cairan tubuh. Ketika kita stress, metabolisme kita akan meningkat, sehingga mengurangi kadar Kalium. Ini dapat dinetralkan (rebalanced) dengan bantuan snack Pisang yang tinggi Kalium. 

17. Stroke

Menurut penelitian di The New England Journal of Medicine, makan Pisang sebagai bagian dari diet teratur dapat menurunkan resiko kematian karena stroke sebanyak 40% ! 

18. Kutil

Mereka yang suka pada pengobatan alami sudah banyak yang tahu bahwa Pisang bisa Menghilangkan atau Mengecilkan Kutil, jika anda ingin menghilangkan kutil, maka ambillah sepotong Pisang dan letakkan di kutil anda, dengan bagian kuning atau kulit ada diluar . Tetap pertahankan Pisang itu dengan plester sampai beberapa waktu, gantilah setiap pagi dan sore hari, setelah beberapa hari lalu lihatlah !!! 

19. Meningkatkan Kadar Testosteron

Pisang dapat membantu organ reproduksi pria untuk bekerja dengan optimal. karena kaya akan kalium, nutrisi yang membantu meningkatkan produksi testosteron. Hormon yang bertanggung jawab meningkatkan libido dan membantu bertahan lebih lama.

20. Meningkatkan Funsi Prostat

Pisang kaya akan mineral Mangan dan magnesium, yang membantu meningkatkan kesehatan prostat.

Jadi ingatlah, Pisang adalah obat alami untuk berbagai penyakit. Jika anda membandingkannya dengan apel misalnya, maka Pisang mengandung ; Protein empat kali lipat, Karbohidrat dua kali lipat , Zat Fosfor tiga kali lipat, Vitamin A dan zat besi lima kali lipat, dan ada pula dua kali lipat kandungan vitamin dan mineral lainnya. Pisang juga kaya kalium dan merupakan salah satu makanan dengan nilai terbaik, Jadi mungkin sekaranglah saatnya untuk mengubah pandangan kita terhadap Pisang dan makanlah Pisang setiap hari maka anda akan berkata, "Sebuah Pisang sehari membuat penyakit pergi"! 

Manfaat Non Medis

NB: Pisang jugalah yang menjadi alasan monyet untuk begitu berbahagia setiap saat dan selalu sehat dalam jangka panjang!

1. Semir Sepatu Alami

Apakah anda ingin sepatu anda bersinar dan mengkilap dalam waktu singkat ? Ambil Dalam kulit Pisang, lalu oleskan langsung pada kulit sepatu, lalu poles lah dengan kain kering seperti orang menyemir sepatu. Lihatlah hasilnya ... !!!

Sungguh² Buah yang Menakjubkan !

Warning

Jangan pernah menaruh Pisang anda di Kulkas ! karena struktur buah Pisang akan berubah bila sudah dibekukan dan itu akan menghilangkan banyak sekali manfaat buah Pisang !!!

Semoga bisa mendatangkan manfaat bagi anda semua. 

Selamat menikmati buah Pisang...

*) Disadur dari berbagai sumber