Manfaat Kelapa Hijau

Kelapa Hijau

Asal Usul Kelapa Hijau

Kelapa (Cocos nucifera) adalah anggota tunggal dalam marga Cocos dari suku aren-arenan atau Arecaceae. Arti kata kelapa (atau coconut, dalam bahasa Inggris) dapat merujuk pada keseluruhan pohon kelapa, biji, atau buah, yang secara botani adalah pohon berbuah, bukan pohon kacang-kacangan. Istilah ini berasal dari kata Portugis dan Spanyol abad ke-16, coco yang berarti "kepala" atau "tengkorak" setelah tiga lekukan pada tempurung kelapa yang menyerupai fitur wajah. Tumbuhan ini dimanfaatkan hampir semua bagiannya oleh manusia sehingga dianggap sebagai tumbuhan serbaguna, terutama bagi masyarakat pesisir. Kelapa juga adalah sebutan untuk buah yang dihasilkan tumbuhan ini.

Kelapa dikenal karena kegunaannya yang beragam, mulai dari makanan hingga kosmetik. Daging bagian dalam dari benih matang membentuk bagian yang secara teratur menjadi sumber makanan bagi banyak orang di daerah tropis dan subtropis. Kelapa berbeda dari buah-buahan lain karena endosperma mereka mengandung sejumlah besar cairan bening, disebut "santan" dalam literatur, dan ketika belum matang, dapat dipanen untuk diminum sebagai "air kelapa", atau juga disebut "jus kelapa".

Tumbuhan ini diperkirakan berasal dari pesisir Samudera Hindia di sisi Asia, namun kini telah menyebar luas di seluruh pantai tropika dunia.

Manfaat Kelapa Hijau

Kelapa hijau memiliki kandungan gizi yang bagus untuk kesehatan seperti air, vitamin, mineral, antioksidan, protein, lemak, karbohidrat, enzim, serat, dan beberapa zat yang kesemuanya sangat dibutuhkan oleh tubuh. 

1. Sehatkan jantung

Salah satu manfaat air kelapa hijau yang paling istimewa adalah mampu untuk menyehatkan jantung anda. Kita semua pasti tau bahwa jantung merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting. Memiliki jantung sehat akan mampu untuk membuat tubuh anda lebih baik lagi.
Ditambah lagi, jantung yang sehat juga akan menjadikan anda lebih mudah dalam melakukan banyak aktivitas dengan performa terbaik. Dengan mengkonsumsi air kelapa hijau maka anda telah melakukan cara yang baik untuk menyehatkan jantung anda.
Hal ini jelas dikarenakan dalam kelapa hijau tersebut terdapat kandungan Bio Active yang sangat bagus untuk meremajakan jantung anda sehingga fungsinya akan tetap berjalan dengan baik. Ini juga merupakan pilihan bahan herbal yang tepat sebagai obat untuk anda umur panjang.

2. Cegah radang hati

Selain itu, manfaat air kelapa hijau juga akan bisa anda dapatkan melalui kandungan berupa anti inflamasi yang ada didalamnya. Tanpa kita sadari tubuh kita akan kerap kali mengalami masalah inflamasi. Masalah ini bisa terjadi karena tubuh kita selalu mengalami degradasi pada saat usia berjalan lebih tua.
Kualitas dari tubuh kita pun menurun yang mana membuat kita kurang bisa melakukan aktivitas dengan performa terbaik. Dengan mengkonsumsi air kelapa hijau maka kita akan bisa terhindar dari masalah radang yang menyerang organ internal dalam tubuh kita. Salah satunya adalah radang hati, radang usus, radang ginjal dan lain sebagainya. Sudah saatnya bagi anda untuk memberikan tubuh sehat yang anda inginkan mulai dari sekarang dengan asupan gizi yang terbaik.

3. Sehatkan fungsi saraf

Yang terakhir, manfaat air kelapa hijau juga sangat bagus untuk anda gunakan dalam rangka menyehatkan fungsi saraf anda. Dalam air kelapa hijau, terdapat zat kalium dan juga kalsium yang mana keduanya berperan besar dalam meningkatkan kualitas dari organ dalam tubuh anda.

Asam amino yang ada didalamnya juga akan menutrisi otak anda supaya nantinya bisa menjadi lebih mudah dalam fokus dan berpikir. 

4. Menetralisir Racun Dalam Tubuh

Manfaat air kelapa hijau yang sudah sejak dulu diketahui adalah dapat menetralisir racun dalam tubuh. Masyarakat memanfaatkan air kelapa hijau untuk mengobati keracunan, biasanya karena makanan.

Kandungan Tanin dan antidotum (anti racun) yang terdapat pada air kelapa hijau sangat tinggi, sehingga dapat mengurai racun-racun yang masuk ke dalam tubuh.

5. Menghilangkan Dehidrasi

Biasanya orang yang melakukan kegiatan berat, seperti bekerja dan olahraga akan kehilangan banyak cairan dalam tubuhnya atau yang biasa disebut dehidrasi.

Orang yang sedang mengalami dehidrasi akan merasa sangat lemas, sehingga perlu untuk mengembalikan cairan yang hilang tersebut.

Air kelapa hijau memiliki banyak kesamaan dengan cairan yang berada di dalam tubuh sehingga membuatnya dapat dengan mudah diserap oleh butuh sekaligus dengan cepat menggantikan cairan tubuh yang hilang. 

Kandungan elektrolit yang tinggi dibutuhkan untuk kontraksi otot yang tepat dan menghasilkan energi. Selain itu, terdapat pula potasium yang berguna untuk menjaga tekanan air dalam sel dan di dalam darah.

6. Menurunkan Berat Badan

Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan atau diet maka patut untuk menkonsumsi air kelapa hijau ini. Air kelapa hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga dengan meningkatnya metabolisme tubuh maka akan sedikit lemak yang tersimpan dalam tubuh. Air kelapa hijau memiliki kandungan lemak, kadar gula, dan kalori yang sangat rendah.

7. Menambah Energi Di Dalam Tubuh

Kelapa hijau mempunyai efek normalisasi dan juga mempunyai kandungan vitamin yang sangat banyak sehingga dapat menambah energi secara alami.

8. Menjaga Sistem Pencernaan

Kandungan air kelapa yang dapat mengurai racun, dapat juga mengurai kotoran atau sampah dalam tubuh sehingga dapat melancarkan sistem pencernaan dan memudahkan saat tahap buang air besar.

Selain itu air kelapa juga bermanfaat untuk  menenangkan usus yang nyeri / kejang.

9. Menangkal Radikal Bebas

Air kelapa mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu tubuh dalam melawan efek buruk yang ditimbulkan oleh radikal bebas.

10. Anti Penyakit Untuk Ibu Hamil dan Janin

Dalam air kelapa hijau terdapat kandungan senyawa asam laurat yang mempunyai karakteristik sebagai antibakteri, antivirus, dan antijamur yang dapat membantu melawan berbagai macam penyakit.

Asam laurat ini juga ditemukan dalam ASI, sehingga air kelapa hijau ini baik untuk ibu hamil dan janin.

11. Obat Penyakit Demam

Air kelapa hijau mempunyai banyak zat yang dapat membantu menurunkan panas demam. Caranya adalah dengan mencampurkan segelas air kelapa hijau dengan satu sendok makan madu kedalam air hangat lalu diminumkan kepada penderita demam.

12. Mengatasi Migrain

Salah satu kandungan air kelapa hijau adalah magnesium yang dapat membantu mengatasi penyakit migrain.

13. Meningkatkan Vitalitas Pada Pria

Air kelapa hijau mempunyai manfaat mengurangi kandungan nikotin dalam tubuh yang mengganggu tingkat kesuburan pada pria.

14. Terapi kecantikan

Lalu manfaat air kelapa hijau yang lainnya adalah sangat bagus untuk meremajakan kulit anda. Sudah bukan hal yang mengejutkan lagi jika banyak orang yang suka menggunakan air kelapa hijau sebagai nutrisi yang bagus untuk kulit yang tetap segar dan merona sepanjang hari.
Dengan menggunakan air kelapa hijau ini pula maka anda pun akan bisa mndapatkan tubuh yang sehat dan anda inginkan selama ini. Sudah pasti manfaat dari air kelapa tersebut akan menghindarkan anda dari kerutan karena memiliki nutrisi anti aging yang terdapat didalamnya.

15. Menstabilkan Kadar Kolesterol

*) disadur dari berbagai sumber